Tegenwind | Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen met Ingrid Joos.
Stress, vermoeidheid, slapeloosheid, burn-out en spijsverteringsproblemen. Bij een moeilijke periode kunnen deze klachten de kop opsteken. Dan komt het erop aan het hoofd boven water te houden en je leven weer op de rails te krijgen. Je voeding en levensstijl spelen daarbij een belangrijke rol. Tijdens deze lezing krijg je handvaten om jouw brein en darmen optimaal in balans te houden tijdens lastige periodes. Je onderzoekt hoe je kunt blijven functioneren met een goede work-life balance en je leert hoe je preventief in verschillende levenssituaties beter zorg kunt dragen voor je brein en je darmen. Ingrid Joos is auteur van het boek ‘Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen’. Zij is ervaringsdeskundige en hecht belang aan een goede zelfzorg waarbij voeding, beweging en ontspanning een belangrijke rol spelen.
Tegenwind is een reeks maatschappijkritische lezingen i.s.m. Avansa vzw.
